Bienvenue à MyVida

La pandémie COVID 19 a sensibilisé le monde à l’importance de l’environnement naturel

L’éco-thérapie, la forme physique, le bien-être mental et émotionnel et la sensibilisation à une alimentation appropriée n’ont jamais été aussi importants

Individuellement et collectivement, nous nous préparons à relever les nombreux défis auxquels nous sommes confrontés dans notre vie quotidienne

Le programme de bien-être transformateur MyVida est conçu pour répondre aux besoins et aux exigences du monde actuel sensibilisé à Covid 19

Il s’agit d’un retrait importante de quatre a six personnes

Dans le respect de la distance sociale appropriée et des règles de « sécurité et de propreté », nous avons choisi la Vivenda Aurora, située de façon spectaculaire, comme notre Eyrie

Il répond à nos critères d’hébergement de qualité supérieure dans un environnement sauvage qui est un refuge naturel d’éco-thérapie
La maison, avec ses chambres spacieuses, ses salles de bain, ses salles à manger et ses espaces de détente, est parfaite pour les réunions de conférence et les ateliers

Eco – Thérapie

Renouer avec votre être naturel
Marcher sur le sable doré et les collines verdoyantes
Bricolage du sol pour l’étude des herbes aromatiques
Nager ou pagayer dans la piscine pendant que vous absorbez de la vitamine D
Lisez et détendez-vous, et laissez votre corps savourer le moment

Condition physique

Nos corps sont les tabernacles de nos âmes
Entraînement urbain sur les plages et dans les parcs
Entraînement par intervalles à haute intensité
Cours individuels et/ou de groupe
Entraînement fonctionnel

Coaching de l’esprit

Le bien-être mental est la pierre angulaire de notre vie
Défier l’autocritique
Reconnaître les émotions
Le pouvoir de vivre l’instant présent
Pour une vie plus utile

Nutrition et sensibilisation culinaire

Relier nos sens primaires à la réalité quotidienne
?Pourquoi local
?Pourquoi saisonnier
?Pourquoi colorée
?Pourquoi le bio

Conscience culturelle

« ‘Ce qui a été, est et sera' »
Patrimoine local
Le traité entre le Portugal et le Royaume-Uni
L’expansionnisme colonial du Portugal
L’importance de la mer
Le folklore du Portugal

La villa portugaise classique En entrant dans la cour spacieuse, nous sommes accueillis par une villa portugaise classique
C'est un impressionnant bâtiment blanc avec des tuiles en terre cuite, des balcons imposants et
les traditionnelles cheminées mauresques qui sont si caractéristiques des maisons de l'Algarve
Voir la maison

Notre équipe MyVida

Pour faire de bonnes choses, il faut de très braves gens autour de soi
L’équipe MyVida est composée de personnes extraordinairement compétentes
Les personnes qui veulent utiliser leurs compétences pour aider les autres à vivre une vie heureuse, saine et productive

Les gens ont besoin d’aide et d’encouragement pour faire face aux défis actuels

Les membres de l’équipe MyVida sont bien qualifiés pour répondre à ce besoin
L’équipe est composée de psychothérapeutes, de préparateurs physiques, de nutritionnistes et de professionnels de la sensibilisation culturelle de renommée internationale, multilingues et expérimentés

Ils se sont unis pour aider les gens à apprendre à mieux vivre, à mener une vie plus épanouie et plus satisfaisante

Les membres de l’équipe MyVida se consacrent à l’enseignement, à l’apprentissage et au partage de leurs connaissances pour aider les autres à vivre au maximum de leur potentiel
Nous nous réjouissons de collaborer avec vous

Itinerary

Revitalisez votre esprit, votre corps et votre âme

En vous aidant à développer vos compétences en matière de gestion du mode de vie, notre équipe de professionnels expérimentés vous fera prendre conscience de la manière dont l’éco-thérapie, la forme physique, le coaching mental et la compréhension de la nutrition peuvent renforcer et améliorer votre vie quotidienne

:L’équipe de MyVida a mis au point trois packages

Une escapade d’entreprise
Une retraite classique de 8 jours
Une aventure de bien-être transformatrice prolongée de dix jours

Ann’s Australian and Italian background, combined with her vision, enthusiasm and dedication to making good things happen, have prepared her well for leading MyVida’s transformative wellness program

Sharon V

Physiotherapist, Melbourne

Ann’s life long passion for fitness and wellness is reflected in the MyVida project activities that are designed to meet today’s needs.

Isabella G

Forgaria, Friuli

Ann’s years of experience with global conferences plus her energetic and positive outlook, have led to the creation of the MyVida project which has been developed to help meet the needs of today’s covid conscience society

Donatella V

Pordenone, Italy

I have always struggled with my weight and self confidence working with Julian has really helped me both my posture and my muscle coordination, which are so important for equestrian sports, have improved a great deal. I feel a lot stronger. I am a lot stronger.

Victoria

São Brás de Alportel

Julian is a fantastic trainer and an amazing guy to talk to about everything from training to supplements

Rowan

Melbourne

Julian does a great job of reading the group and making sure everyone is focused as well as enjoying themselves

Conor

Melbourne.

Walking and talking with Telmo Dias as we explored the family herb farm was fascinating They have an international market for their produce we felt so lucky to spend time savouring the aromatic herbs as we wandered through the acres of aromatic herbs and plants

Helga

Austria

The intricacies of organic herbal farming are never ending what a pleasure to learn about the farming techniques that make organic produce so highly valued.

Elizabeth

Gippsland

Rachel is an amazingly creative cook; her knowledge of nutrition plus her passion and creativity in the kitchen, leave you feeling nourished, healthy and happy

Geoff

London

Rachel’s kitchen delights not only taste good, they look good too her visual creativity matches her nutrition skills.

Doug W

Moncaropacho

Her breakfasts look so appetising and leave you feeling energy charged to face the day.

Alexander

São Brás de Alportel

Sofia is a well informed, highly professional tour guide who brings to life each of the areas we visit her warm and bubbly, always ready to assist personality, makes each trip a worthy adventure

Luisa

Treppo Grande

Joao’s training and experience in the field of nutrition has prepared him well to work with MyVida’s transformative wellness program

Miguel B

Joao has a passionate interest in sport activities and a deep understanding of benefits gained from the correct nutrition

Julian S

Joao is a fun person, dedicated to helping others as well as being a great chef!

Bet S

Farah is incredibly attuned to the moment. She is energetic, empathetic and kind, with skills and expertise that she optimises so well

Ruth S

Taranaki District Health Board NZ

Farah brings a depth of expertise and a style that includes deep listening and thoughtful provocation and insight. She is one of the most astute psychotherapists I have come across

Anita K

Business Psychologist, Leadership Consultant, Global Head of Inclusive Leadership, Executive Coach

Pour plus d’informations concernant les itinéraires, la sécurité et les règles d’hygiène ou le mode de paiement, veuillez nous contacter

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Faro – São Brás de Alportel